バンクイックを早く契約するための流れ

三菱東京UFJ銀行が取扱いをしているカードローンであるバンクイックは、平日の午後でも土日でも即日カード発行が可能な申し込みができるということで、可及的速やかにカードローンの契約がしたいという人には強くおすすめできるカードローンとなっています。http://www.heningtonfineart.com/

またバンクイックは申込をしてから最短で40分でカードの発行がしてもらえることでも有名な商品となっています。バンクイックのカードを申込から速やかに契約するための方法や契約の流れについて解説をします。

1:テレビ窓口から申し込みをする

バンクイックを最短で契約するためには、三菱東京UFJ銀行の各支店に設置されているテレビ窓口から申し込みをする必要があります。テレビ窓口へ足を運ぶ際には運転免許証や契約に必要となる収入証明書類などの必要物をあらかじめ調べて持参していくことがポイントとなります。

2:テレビ窓口の稼働時間を確認しておく

テレビ窓口の稼働時間は平日か休日かによって異なりましたし、設置されている店舗によっても微妙に異なってきます。

三菱東京UFJ銀行の公式ホームページに稼働時間が明記されているのであらかじめ確認しておくことが大切です。尚、三菱東京UFJ銀行の公式ホームページにはテレビ窓口が比較的空いている時間についても紹介されているので、空いている時間を狙っていくとスムーズに手続きをすることができるでしょう。

またテレビ窓口では申込受付シートを提出する必要もあるので、こちらも併せてあらかじめ記載した物を持参するとスムーズに手続きを進められます。

自分の子供の成長と課題

現在、中学1年生をもつ親です。子供が幼少の頃と比べて現在は随分落ち着いてきましたが幼稚園に上がる前はショッピングモールなどによく行きました。何回か行くと慣れてくるのですが初めていく場所がいつも大変でした。

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うちの子供は初めての場所に行くと落ち着きなく走り回ってしまうことが多く親がそれを追いかけることが多かったです。なので初めて行く場所に関してはひどい時は30分位で店を後にすることが多かったように思います。親も初めての店なので見たい場所も多いのですが小さい頃は無理でした。

それがやや落ち着いてきたのは幼稚園に入り集団生活が始まってからです。順番を待つなどのことはやはり集団生活がないと身につかないのだなと感じました。

現在は中学生で随分大人になったように思いますが興味が偏っていることや集中力が持続しないなどはまだ課題として残っています。親としてはこれから高校受験もあるのでできれば必要な勉強に集中してもらいたいのですが現在はYouTubeに興味があるようで時間があれば見ているようです。

YouTuberという仕事もあるようですがそれで稼げている人はごく僅かであることを認識してもらいたいです。SNSの時代で便利ではありますが見るだけでなく実際に自分で経験するということもこれから学ばせていきたいと思います。

人にはあまり共感されない悩み

私の悩みは胸が大きいことです。私はバストはEカップあります。http://www.studentskiplenum.org/

グラビアアイドルなどから考えるとそうでもないが職業柄視線を避けられないのが悩みです。

わたしは10年間女子校に通っていました。私の胸はうらやましがられる程度にしか考えていませんでした。

そして視線も話題に挙がるとき以外は感じない10年間を過ごしてきました。

大学を卒業後教員となりました。初めの3年間は中学校で働きました。中学生は悪びれもなく見てきます。

「触りたい」とも直球に言ってきました。思春期なのでしょうがないことですが気になっていました。

1年目はものすごく悩みできるだけ胸がつぶれるような下着を選ぶようにしていました。

高校に赴任し、視線は感じるものの直接言ってくることはなくなったのでバストの悩みは忘れていました。

しかし最近私の持っている部活生が私のバストについて話題が上がっていたそうです。

教員としてどうすればよいのかわからないのが現状です。

洋服も胸が邪魔して似合わないことも悩みです。

トップスは前が短くなってしまいものによっては苦しいものもありました。

小ぶりなバストの方をみると羨ましく感じます。肩こりも軽減されるのだろうなぁと羨ましく思います。

イオン銀行のカードローンBigで満額借りれました

専業主婦の私ですが、どうしても、お金が必要になったので、専業主婦でも借りられる会社を調べました。そして、イオン銀行のカードローンBigが、専業主婦でも50万円までかりられるということで、申し込んでみました。

まずは、話をきいてみようと思い、電話をしてみたのですが、全然つながりませんでした。そこでインターネットから申し込みをすることにしました。http://www.promisedlandfarm.net/

しかし、どうやら、とても混んでいるみたいで、本人確認の電話がきたのは、もう落ちただろうと思っていた三日後でした。そして、私は、すでにイオンカードをもっていて、そちらに30万円のギャッシング枠があった為、本人確認に際に、そのキャッシング枠をなくさないと、50万円のカードローンの審査をうけることができないといわれました。

迷ったのですが、オペレーターの方の話だと、キャッシングよりも、カードローンの方が利息が低いということだったので、今まであった30万円のキャッシング枠をなくして、50万円の枠がとれるカードローンの方の審査をしてもらうことにしました。

そして、その日の夜に、また、内容の確認の電話がありました。そして、これから本審査に入ります、ということでした。結果は可決でも否決でも、郵送でします、とうことで、まっていました。

そして、だいたい一週間ほどして、可決の郵便が届きました。枠も満額の50万円でOKでした。少し時間はかかりますが、満足のいく結果になりました。

勇気をもって白髪の悩みを美容師に相談しましょう!

現役美容師である私がお客様からよく相談される、またみなさん同様に悩んでいる髪の1番の悩みは’白髪’の悩みといっても過言ではないでしょう。

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染めた部分に対して新しく生えてきた白髪の部分(根元のリタッチ部分)の伸びが早くて気になる!という方が大変多いです。なぜなら白髪との明るさの差がすごくできてしまうからです…。そういったお客様には明るめの白髪染めを提案することが多いです。ほんの数日~1週間ほどではありますが、暗めに染めていたころよりも白髪との明るさの差が少なくなり、根元の白髪の気になるタイミングが遅くなるからです。

昨今では美容業界でも白髪や白髪染めの進化や、グレイヘアといった白髪を生かしたヘアスタイルなども数多く世の中へ出てきました。しかし、白髪のメカニズムというのは完全には解明されていないとも言われていて、なぜ生え際や髪の分け目に多く生えるのか?またなぜそこから白髪が広がっていくのか?などわからないことも多いのが事実です。

自分の白髪を含めた悩みなどを美容師さんと共有していくことが1番の悩みや問題の解決になると思いますので、ぜひ自分の担当してくれる美容師さんにどんどん相談していきましょう!

努力しなければ維持できない

子供を出産して授乳をしているのですが、どうしてもバストが気になります。産後すぐ病院にいるときには「そんなきついブラジャーしてはいけないよ、おっぱいをブラブラさせるぐらいゆるいやつにしなさい」とベテランの看護師さんに言われ、それからもう布が一枚胸の前にあるというぐらいのブラジャーにしています。

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

実は前回も産後、子供がもう卒乳をしているのにもかかわらずずっとブラトップを着用していました。たまたま通りかかった下着売り場で、年配の店員さんに「いつまでもブラトップで甘やかしていたら垂れたままだよ」と言われてムダ毛も処理していないのに慌てて胸を採寸してもらい、ブラジャーを新調しました。

やはり出産していなかったころとは胸の形も左右で違うし、胸のまわりのお肉の付き方も違うのでサイズが全く違っていました。少々愕然としましたが、ブラジャーのひもやつけ方のレクチャーを受け、自分でもつけてみると、今までの胸とは全然違うようなくらいふっくらいい形になりました。

そのこともあったので、授乳中ではあるのですが本当は下着を新調してつけたいのですがまだめんどうかなと思い、買いに行っていません。そろそろこれからのこともあるし、インスタグラムによく載っているので、ナイトブラくらいは購入しようかと悩んでいます。

剛毛におすすめのヘアケア商品

私の髪質は、硬めで、髪の量が多く扱いにくく困っていました。その上、長年カラーもしていて毛先のほうも痛んでいました。20歳前半に、行きつけの美容室のスタッフに相談したところミルボンのジェーミールフランのシャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメントを勧められました。

ベルタヘアローション

使ってみると、とても泡立ちが良く、洗うのが楽しくなります。使用感として、髪が柔らかくなったような感じがあり、それが持続するのが嬉しいです。2年ほど使っていますが、使い続けるたびに髪がまとまりやすくなり、髪質自体が柔らかくなった印象を受けます。

それに、カラーも続けているのですが、痛んでいた部分が気にならなくなってきました。あと、カラーの褪色も遅くなり、カラーの持ちが良くなったのも嬉しいです。匂いに関して、ピオニーの香りで、すごくいい匂いなのもお気に入りです。シャンプー、トリートメントそれぞれさらさら、なめらか、しっとりの3種類に分かれており、なりたい髪質によって選べるのもいいところです。

洗い流さないトリートメントも、ミルボンのエルジューダのミルクタイプを使っています。こちらもフローラルないい香りで、髪を乾かすときに使うと髪の扱いやすさが増す感じがします。

ミルボンの商品は市販のものから比べると値段は少しお高めですが、買って損はないと思います。

筋肉がなくて酸欠気味

人間のAI化が進んでほしい部位、筋肉はそんなカテゴリーなんじゃないかなと思います。筋肉が劣化しなければ老化しないし、できてたことができてないなんてことあまりありませんから。その前にAIが筋肉になるのはなんとなく無理な気がする。IPS細胞なら取って変えて張り付けてができそうです。

http://www.manyhappyreturnsidp.com/

とはいえ、そんな調査いい先端の医療技術を発展形で一般人が簡単に使えるようになるにはまだ時代が追い付いていない。ということは、やっぱり日常生活を変わらず楽しく送るためには地道にこなすしかなさそうです。

今日、携帯で5時にアラームをかけていました。ところが、それより早く起きることができて2度寝をした状態で、5時からいろいろやってました。YouTubeで見つけた任意の筋トレ動画をしっかりこなそうと思うと、普段筋トレしていないもんだから酸欠になってしまった。ほかにも細かいものこなして暇になったからまた寝ました。

寝不足なのか、筋肉動かして回復のためなのか30府か1時間で起床するかと思いきや2時間しっかり寝て9時起きです。社会人に必要な睡眠7時間とれた、いや体が疲れたからほんとに眠くなっただけなのかな。だとした歯私の筋肉はもはやこんにゃく

もうリバウンドはしたくない!簡単白湯ダイエット

私は、以前結婚式の前に

過度な食事制限のダイエットをしました。
ラクビは市販で購入可能?

その結果、8キロ痩せることが出来て、結婚式では

今までにないぐらい痩せていて、

アルバムでも満足のいく自分の姿を納めることが出来ました。

ですが結婚式が終わったあと、食事制限をやめました。

特に量が多い訳でもない食事に変えました。

するとみるみる太っていき、最終には

ダイエットした後よりも10キロ増、つまり

ダイエット前よりも2キロ太りました。

また食事制限をしたら痩せる事は分かっていたのですが

またリバウンドして、また食事制限して…

とずっと繰り返されるのでは?

と思い、私は食事制限をせずに痩せる事に決めました。

沢山調べていると、長続きしやすいものが

1番良いと分かり、簡単なものを探していると

白湯ダイエットというものを見つけました。

その方法は飲み物を飲む時

白湯にするだけの方法でした。

新陳代謝が上がり、痩せ体質になるダイエットです。

これは簡単だ!と思い

白湯を初めてから3ヶ月になります。

3ヶ月で2キロ減と、結果はなかなか出づらく、挫折しそうにもなりますが

食事制限は一切無しで

たまに空いた時間にスクワットや、体幹トレーニングをするだけですので

続けやすいと思います。

無理をせずに長く続けることが1番の

成功への近道なんだなと思いました。

地道ですが、またダイエット後の姿になれるよう

気長に無理せずに頑張っていこうと思います。

口臭の悩みとその解決に向けた自分なりの方法

私は日々、口臭に悩んでいます。その口臭の原因は自身のコーヒー好きだと自分でもわかっているのですが、好きなものを辞めるというのはなかなか難しいです。それなら、別の案を考えようと思い、私はまずサプリメントをネット購入してみました。口臭を無くしてくれると謳われていたなた豆の成分を使用したサプリメントでした。

効果なし?ブレスマイルクリアを購入して使った口コミは?

その服用の仕方が、しばらく口の中で舐めてから飲み込んでくださいと書いてあったので、説明どおりにやってみたところ、舐めていると味がしてくるのですが、その味というのが独特なもので、私の口には合いませんでした。

実際のところ長く続けることができなかったので、本当のところの効果はわからなかったのですが、私は結局サプリメントに頼ることを辞めて、食べるもの、そして歯磨きの仕方に着目しました。食べるものは腸内環境を整えてくれるものを食べ、辛い食べ物も臭いの原因ということもあり、控えたりしました。

歯磨きは、歯を磨くだけでなく、舌もしっかりと磨いて清潔にするようにしました。舌には雑菌が繁殖しやすいことには驚きました。そういうことから初めていったおかげで、前よりも息には自信がつくようになりました。ちょっとした心がけで悩みは解決にむかうことを知ったので、サプリメントを購入した経験も無駄では無かったかなと今となっては思います。

食事で落ちちゃうリップを何とかしたい。

私は女子会という事で、友達2人と食事をしに行きました。

ベジタリアンの私は、たまには肉食女子になろうと、思い切ってケンタッキーを食べに来ました。女子会は気分も上がるので、私も友達も明るめの赤色リップを付けていました。「美味しそうなチキンだけど、せっかくのリップが落ちちゃうかも」と、友達が心配していました。
http://www.pelerinages-franciscains.org/

出掛ける前に、唇に綺麗にリップを塗って気合いを入れたのは、私だけでなく、友達もそうです。ちょっとお高めのリップを付けています。友達が言った、リップが落ちちゃうかもしれないという不安、よく分かります。

食事の油でいつの間にかリップが落ちてしまっているのです。せっかく塗ったのに、色が落ちてしまうとテンションが落ちてしまいます。

「色が落ちるの、イヤよね。食事をしても落ちないリップがあるわ。ティントリップって言うの」と友達が教えてくれました。

ティントリップは韓国コスメから火が付いたリップで、ティントとは「染める」を意味しているそうです。唇をツヤっぽくするグロスにもティントグロスがあるそうです。

これは、私もいい情報を聞きました。油っぽい食事をしてもリップの色が落ちないなら、何度も塗り直しをする手間もなくなるし、安心して楽しく食事ができますね。いろんなメーカーから発売されているそうなので、自分にあったティントリップを選びたいですね。

20代男子の乾燥肌に関する悩み

私の悩みは風呂上がりになると乾燥して粉が噴き始めるほどの乾燥肌です。20代前半の頃は肌のことなど気にもしませんでしたが、徐々にふとしたときに肌の突っ張り感が気になるようになってきました。

シロジャムを辛口評価!

確信したのは肌の状態を調べて頂く機会があったときで、肌の水分率を調べた結果、平均値の1/5程度、科学の実験等で使うカサカサのキムタオルの水分量の2倍程度の水分量しかないという分析値が出た時でした。それ以来風呂上がりや顔を洗った直後を気にするようになりましたが、口元や眉間の乾燥が酷いことに気づき、それに伴う粉が噴いたような状態も気になるようになりました。

粉が噴くほどの乾燥肌が気になるようになったため、メンズ用の化粧水などの使用を始めました。使用前よりは改善したようには感じますが、乾燥肌自体が改善したわけではなく、塗った後の状態がよくなっただけであり、肌質自体は改善していないように感じるのも悩みの一つです。

化粧水の吸収も肌の乾燥が強いためか早く、使用量が多いようにも感じます。私だけではなく妻も私の肌を心配しており、妻が使用している化粧水なども試しておりますが、肌質の改善には至っておりません。もしも肌質が改善する化粧水などがあるのでしたら教えて頂きたいくらいです。

私のお肌のな・や・み

48才女性です。皆様お肌は綺麗でしょうか?基礎化粧品を使い始めてかれこれ30年。未だに“これ!”と言うものがありません。鼻の頭、ほっぺた、おでこ、毛穴が気になります。年齢的にたるみも気になります。唯一、シワはありません。テレビで見た美魔女がやっていた事を実践し続けたお陰です。

ハクアージュのシミ消し効果を徹底検証!他の人の評判や私の口コミ評価!

が、基礎化粧品が、可もなく不可もないので、コロコロ買い換える訳ですが、最近やっと、毛穴レスになる美容液が見付かりました。でも、美容液は良くても他が良くなく、今流行りの炭酸美容液を注文。毛穴ケアと炭酸を塗ってみると、毛穴も閉じて、艶と張りが出て、ワントーンアップ!良いかも!早速朝その2つで化粧をしてみた。

リキッドファンデが弾かれて肌に乗らない(汗。うーん、どうすれば良いのか分からない…毛穴ケアは使いたい…炭酸と相性が悪いのか…じゃあ、また他の物を注文するのか…あ”あ”あ”あ”あ”あ”!!

頭がおかしくなりそうです…こんな調子だから、肌も落ち着くハズもなく…時々、使い切らなかった化粧品をほうれい線に厚めに塗ったら薄くなり、え…これ…良いの?と思って使い始めたり(笑)もう、訳が分からなくなって来た今日この頃。まぁ、毛穴はこの美容液で決まりだから良しとしよう…と自分を落ち着かせる(笑)

育毛に重要な「細胞成長因子」とは

育毛においていちばん重要な役を担っているのが、「細胞成長因子」です。

細胞成長因子とは、ある細胞の増殖や後退を促すタンパク質のことです。ベルタヘアローションの口コミ

つまり、一口に細胞成長因子といっても、育毛にプラスの物とマイナスの物があるということです。

では、毛周期に関する細胞成長因子について見ていきましょう。

「KGFまたはFGF7」。

これは、頭髪の細胞成長因子の中でいちばん重要で、頭髪の成長期を促進・毛母細胞を刺激して毛幹を太くするなどの働きがあります。

「IGF-1」。

これは、毛包の細胞を増やし、頭髪の成長期を促す効果があります。

「TGF-β1」。

これは、頭髪が退行期に移るのを促す効果があります。

上述したように、細胞成長因子の中には育毛にマイナスの働きをもたらす物がありますが、それがこのTGF-β1です。

以前は、このTGF-β1を含めた細胞成長因子を治療に使っていましたが、昨今では除外されています。

また、男性ホルモンの働きにより毛乳頭細胞から生まれるため、TGF-β1を抑える育毛剤の研究も進んでいます。

では、これらの細胞成長因子を体に採り入れるにはどうしたらよいかというと、一番効果的なのは注射という方法です。

当然ながら、その方法は医療機関でしか受けられませんが、効果は非常に劇的です。

出会いと別れを繰り返す

恋愛の難しさを知ると、何故だか誰とも付き合いたいとは思いません。子持ちでも再婚したい…!子連れのシンママ向けの婚活サービスを紹介!

付き合っている間は、まさかこの日が来てしまうとは考えないからです。

何をした訳でもないのに、気が付けば別れているので、これは永遠のテーマになりそうです。

なぜ別れてしまうのか?は、誰も予測できないので解明できません。

飽きてしまった、会うのがめんどくさくなった、マンネリ化してつまらないなど考えましたが、自分が思うには癖ではないかと思っています。

会社を辞める人も、ある日突然なので驚く時があります。

まさか、あの人が辞めるなんて思わなかったと信じられない時があります。

個人的な考えですが、交際が多い人は、何度も同じミスを繰り返していると思います。

誰と付き合っても同じけ結果になってしまうので、別れ癖が付いているのではないでしょうか?

癖は治らないので、年を取っても変わらないと思います。

また別れてしまったと自分でも情けない気持ちになるのは、誰でも経験があると思います。

転職回数が多い人、交際人数が多い人は、結婚には向かない気がします。

経験豊富と豪語しても、失敗が多いから豊富になってるだけです。

破局、離婚など別れるために生まれてくる気がしてなりません。

久しぶりのコーヒータイム

結婚八年、子供が産まれて五年がたちました。子供が産まれるまで三年間ほど夫婦二人の生活があり、その間はよくカフェでお茶をしたり、旅行、食事、二人ででかけることがよくありました。ただ、子供が産まれてからはなかなかそういう夫婦の時間をとる機会がすくなくなってきています。どうしても子供優先の家族の時間を持つことが多くなり、二人で改めて、デートするということは正直ないのです。

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そんな日々を過ごしている毎日なのですが、先日、久しぶりにカフェに二人で入る機会がありました。子供の幼稚園が美術館で子供たちの描いた絵や作品を展示するということで、主人と二人、展示を見に行きました。子供の作品を観覧し、美術館を後にしました。

昼から主人は仕事でしたので、時間は少しあるけど、すぐに帰るのだろうと思っていました。駐車場に向かう途中、いい感じのカフェがありました。昔はよくこんな素敵なカフェでお茶したなぁなんて心の中で思いながら、ふと主人を見ると、「コーヒー飲もうか」と。いつもコンビニコーヒーを車で飲んだりが定番なのですが、おしゃれなカフェに入るなんて、本当に久しぶりのことでした。

コーヒーを注文し、フカフカのソファでまったり。特に会話がもりあがることはないのですが、久しぶりの夫婦二人のまったりした時間に嬉しくなりました。コーヒーを飲んで、20分ほどでカフェをあとにしました。

どうしても子供優先で生活しているので、なかなか夫婦の時間をとれず、もやもやすることも多かったのですが、たった20分のカフェでの一杯のコーヒーで心が温かくなれました。

次は私から誘ってみようと思った冬のある日でした。

水分と食材でかさましダイエット

数年前にダイエットを成功させた経験をお伝えします。

もともと沢山食べたいとかではないのですが、好き嫌いもなく、お菓子が好きだったり、職場は間食も可の状況、食べる時間帯が不規則などで太りました。

とにかく食事以外の間の口寂しくて何か食べるといった習慣で太りました。

運動はする時間も気持ちも続かないと思い食方面のダイエットを決意。

私は1日2リットル水分を取ることを目標にしました。

まず普段から意識していない人は1日当たりの水分って1リットルも飲むの難しいです。

あまりルールがきついと続かないので何飲んでもOK。

基本的には水ですが大好きなコーヒー、小腹が減ったら甘いコーヒーミルクや炭酸飲料なども

取り、口寂しいで食べていたチョコやクッキーを辞めました。

口に入ればきっと何でもよかったからなのか飲み物をちょくちょく飲んでるも

満足感は同じでした。

http://www.atlantafandangles.com/

ただやっぱりこれだけでは体重のヘリも遅いので

もっと効果的に成果が欲しく食事の変化も付けました。

よく食べたTOP3はエノキ、キュウリ、大根。

キュウリは生のままぼりぼり1本食べてから普通の食事をしていました。

とにかく量を食べたいときは大根。大根サラダや1本丸々フロフキ大根に

したりしてカロリーを気にせずお腹いっぱいたべました。

エノキは歯ごたえがありよく噛むのでお味噌汁や炒め物

まるまるキムチ漬けなどにして毎日のレシピに入れました。

人間お腹いっぱいになると食べたい欲って落ちるので

水2リットルとかさまし要員たちのおかげでお腹減って辛いと思うことなく

痩せれましたよ。

ペースでいえば半年で5キロほどです。

でもその間友達に誘われればご飯に行くし

飲みに行ったら好きなだけお酒も飲みました。

お水は毎日ですが食に関してはチートデイもありました。

野菜も結局水分なんだと思いますが、

ダイエット中にお水を沢山飲むことは便秘にならないし

肌の調子も上がるしお腹いっぱいになるしいいことばかりでしたね。

お水がそれ以来好きになったので

甘いジュースとかなくても良くなったし

小まめに飲むことが今でも習慣づいてます。

くせになったのでリバウンドもしていません。

美に繋がるダイエット

楽しみながらダイエットしてましょうよ。ダイエットってやってもいいしつらいならやらなくてもいいことでしょ?苦手ならやんなきゃいいだけのこと。私は怠け者だしめんどくさいことすると体調崩れやすいから楽しいダイエットじゃなければやらない主義だよ。

快糖茶

楽しくダイエットするコツはやりたいことをするってことかな。やってみてやめたいと思ったらやめればいい。続ければ続けるほどストレス溜るようなことはやらなくていい。

好きなことやってキレイにやせれればそれが最高だよね。キレイにやせられることってあんまりないから見つけられたら運がいい。だいたいの人が間違ったダイエットしてどっかにダメージ残しちゃうから気をつけた方がいいと思うんだ。

楽しめることを探してそれが美に繋がると良いよね。たとえば好きな人のことを考えてドキドキして食欲が抑えられるとか・・・そういうやせ方だったらキレイになれると思うな。女性ホルモンがどばっと出そうだもんね。ホルモン量が増えると女の人はキレイになるよ。

好きな人のこと考えるだけで痩せた人たくさん見てきたからへたなダイエットで自分を痛めつけてきた人には試して欲しい。すごく元気になるダイエット法だと思うから。

体重計を見て泣くくらいなら、ダイエットの目的を思い出して再スタートを!

ダイエットでリバウンドに一喜一憂していませんか?なかなか目標を達成できないと、体重計の数値を見るのが怖い・・・と心が弱ってきてしまい、無理な絶食を試したり、やけ食いをしたりすることも。痩せるためにと、ダイエット外来に100万以上をつぎ込んでも、どうしても一線を越えられない、お財布も心も細っていくのに、体は細くならない。私自身がそんなダイエッターでした。http://www.a-melodie.com/

減っては戻る体重を見て絶望したあと、もう一度考えました。なぜ私は体重を減らしたいのかと。私は体重を減らしたいのではなく、シェイプアップして、太って着れなくなった服をまた着たかったのです。

気に病むくらいならと、毎日チェックしろと言われていた体重を忘れることにしました。そして日常生活の見直し。食べ物はカロリーも栄養も過不足ナシ。摂取に問題が無いのなら、あとは消費の問題。有酸素運動が良いと言われるけど、毎日5キロのウォーキングをしても、基礎代謝はほとんど上がらず、運動開始前と比べて体重も筋肉量もほとんど変化がありませんでした。遺伝子検査で「筋肉がつきやすい」と言われてハードな運動は控えていたものの、「毎日多少運動したところでいきなり筋肉が付くはずがないし、万が一筋肉でサイズアップしてしまったら止めればいい!」と決断。毎日最低20分、これ以上出来ないというくらいまで筋肉トレーニングをする習慣を始めました。

一番オススメなのはプランクチャレンジ。仕事帰りの夜でも、騒音を気にせず、インナーマッスルを鍛えて基礎代謝が上がるので、冷え性や低血圧、生理痛などが改善されました。代謝を上げるなら、お腹や太腿、背中などの大きな筋肉をなるべく動かすトレーニングがオススメ。ウエストのシェイプのためにバイシクルクランチを毎日、これ以上出来ない!というくらいまでやって、全身に血が巡ると、達成感で幸せな気分になりました。猫背や腰痛の人は背筋と腹筋をバランスよく鍛えるのがいいといいます。体を表と裏で支える筋肉なので、綺麗な立ち姿のためにも必要な筋肉ですよね。

ただ体重計での数値が減ることを望んでいるという人はいないと思います。服のサイズダウン、印象を良くするためなど、本当の自分の目的を思い出して、一念発起しましょう。すぐに結果は出ないかもしれないけど、毎日の運動で磨かれた体はすぐに崩れたりはしません!

低GI食と暴走する脳によるダイエット失敗

 低GI食ダイエットというものをご存知でしょうか。要は白米や白砂糖などの血糖値が急上昇するようなものを控え、インシュリンの分泌を穏やかにし、糖尿病をふせぎつつ痩せるというコンセプトのダイエットです。今流行している糖質制限に少し似ています。10年から15年程度前に「低インシュリンダイエット」として流行し、私は不定期にこの方法を用いてダイエットを続けてきました。

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 ダイエットを続けてきたという表現からおわかりのように、私はこの方法で何度もリバウンドを起こしています。そのことに気づくのにおよそ10年程度かかってしまいました。

 低GI食ダイエットは内容は魅力的なのです。白米を麦飯や玄米に、うどんは日本蕎麦や中華麺、パンをライ麦パンに置き換えつつ、量は減らさなくていい。肉は油を使いすぎる調理法(揚げ物など)に気をつければ満足するまで食べてもよく、ジャム・セリー・シュークリームなどのスイーツも口にできます。

 私が結果的に挫折した要因はさまざまですが、一番は「甘いものが食べたい」欲求が抑えきれなくなることでした。どの提唱者も「甘いものが食べたいときは血糖値の上昇が穏やかなプリンやゼリー、ライ麦パンにジャムを塗ったものを食べましょう」とか書いてあるのですが、基本的に暴力的な「甘いもの食べたい欲」に突き動かされているときに食べたいのはそんなものじゃないのです。ストレスで暴走した脳はやはりケーキやクッキーなど血糖値が急上昇しがちなどっしりしたものを欲しています。我慢した反動もあり、生理前に焼き菓子を貪る癖がついてしまいました。

 もしかしたら長く続ければ習慣がついて嗜好が変わるのかもしれませんが、取り急ぎストレスを先に何とかしないと長く続けることすらできないとようやく悟りました。今度はせめてストレスフリーなダイエット法に挑戦したいと思います。

今回帰省した子供に言われて

家で染めて一年近くが経ちます。たぶん白髪が増えてきたのだと思います。色は少しブラウンのものを使っていましたが、今回帰省した子供から「お祖母ちゃんみたい」と何度も言われました。まだ孫はいません。ご近所の10歳ほど年上の方でご病気をされた方は、もう染めないできれいな白髪に代わっていました。

艶黒美人を辛口評価!効果なしで白髪に効かないという悪い口コミは本当?

その方は4人のお孫さんがいて、3年ほど前まではスカイプで孫の守をするとか言っていました。今回帰省した子供が、幼稚園で同級生の子のお母さんが私より5歳年上で、あまり格好を気にされない方で、その当時もものすごい白髪で、そのお母さんと同じに見えると言いました。

今事情があり、美容院に行けません。だから、こうして暇な時間とかに染めていたのです。下の子も成人式です。今回帰省した子供が下の子のためにも、もう少し白髪を何とかしてほしいと言いました。お安い時にたくさん買っていた白髪用のトリートメントのブラックを頼んでみました。

それと今のブラウンと混ぜて使ったり、友人もいろいろそういう感じでヘナとかやっていたので、私も届いたらもう少し、きれいに染まるように挑戦します。次回は、夏に上の子が帰省するときに、もう白髪のことでいろいろ言われないようにしようと思います。

ダイエットに言い訳は通用しない

ダイエットの必要性を唱えながらも、合間にお菓子ばかり食べたりするのは矛盾していると思います。確かに思いと行動は一致しないかもしれませんが、

体重のことを言われて傷つくならば、自分の食生活を吟味する必要性があると思います。甘いものを絶つとストレスがたまる、食べることが生きている唯一の証

などと言い訳をしがちであるが、そのような言い訳は聞きたくありません。物事において結果を出すには、それなりの努力が必要です。http://www.aburatani.net/

例えばアスリートにおいてはオリンピックでメダルを獲得するには、他の事柄を犠牲にしてまで、日ごろから厳しい練習を絶えず行っています。

ダイエットにおいても自分との闘いで、我慢が必要です。それゆえに、甘いスイーツ類に対する誘惑に抵抗することも大切なのではないでしょうか。

自分の体を奴隷としてひいていくことを常に意識すべきです。ダイエットをするといつも唱えながら、結果がなかなか出ないのは自分に甘いからです。

そもそもお菓子は栄養価が低くて、脂肪を増やす大きな要因となります。このことを考えると、ダイエットの必要性を口にしながら、お菓子をやめないのは

単なる言い訳で、自分との闘いに負けている証拠です。言い訳をせずに、痩せたければお菓子を絶つことが大切です。

あれ、わたしだけ…?

私が他の女の子と違うなと気づいたのは高校生の頃でした。

私の通っていた高校は男女比が4:6と比較的女子の割合が多く、性の悩みについても割とオープンだったかもしれません。

http://www.stonehavenec.com/

ある日、胸の話題になり、

「○○の胸ってマシュマロだよね?」という話題から、

「胸が大きいから、可愛い下着がないんだよね。」

「肩こりが酷いんだよね…」

「走ると揺れるから実は押さえながら走ってる」

「生理の前は胸が張るからもうすぐくるな…って分かるんだよね…」

と、びっくりするような内容の話まで聞けたり、

当時の私にはかなり衝撃的でした。

Bカップほどだった私は、大人になったら自然に大きくなるだろうって信じてなりませんでした。

サイズがサイズだった為、下着がお店に置いてないってことはなかったし、胸が重くて方が凝ることはまずありませんでしたし、走るとゆれるとか、胸が張る感覚もまったくありませんでした。

大きなバストの方なら共感できるのかな?と、

遠巻きに耳を傾けることしか出来ませんでした。

ある日、私も友人の胸を触らせてもらう機会がありました。当時の女子高生だからできたことですね、今なら考えられません。

そこで、気づいてしまいました。

私は、胸が離れていて左右のバランスも悪い、

胸が離れていることで中心に肉がないと……

それでも当時は、バストやアンダーの知識がなく、

デザイン重視でなんとなくで購入していました。

これがいけなかったのだな、と今になって思います。

きちんと計測して、自分にあった下着を身につける大事さを大人になってから知りました。

アラサーの現在、乳幼児時期の子育てを終え、授乳時はふっくらしていたバストもしぼんでしまいました…。

これからまた体型が変わるのかと思うと悲しくなりますが、補正下着や自分の体に合った下着を身に着け、自分と向き合っていこうと思います。

髪の毛の悩みが増えてきた

年齢とともに、髪の毛の悩みが色いろ出てきました。
艶黒美人は効果なし?

第一に白髪です。そこまで多いというわけではありませんが、後頭部のつむじのあたりに集中してでてきます。あとは前頭部の生え際のあたりにちらほら。

自分ではヘアカラーをしないので、美容院で白髪染めをしてもらいますが、2か月ぐらいたつと後頭部は目立ってくるので、そのたびに美容院に行っています。

やっぱり白髪は老化現象の一つですし、とても気になります。

もう一つは抜け毛が増えてきて、生え際が少し寂しくなってきたことです。頭頂部もぬれていると地肌が結構見えてきて、それが気になります。

マッサージと育毛剤を使っていますが、結構抜けてしまうので悲しくなります。今はウィッグなども結構いいものが沢山出ているので、将来的にお世話になることがあるかもしれませんが、いいやつは高いということを聞いたことがありますし、その点も不安です。

健康な髪の毛でふさふさしている友達も同世代にいますが、体質的なこともあると思いますし、私はもともとどちらかというと髪の毛が細い方なので、

量も少なくて抜けた時に目立ちます。

今後のことを考えると、髪の毛がどんどん少なくなるのが怖いので、今からマッサージなどを頑張ります。

ハゲたくなければ、モミモミすべし!!

髪の毛に携わる仕事をしていますが、お客様を何年か担当をさせて頂いていて、ふと気付く時があります。以前よりも明らかに髪の毛が少なくなっていく人には、その前触れというか、前兆が出ているのです。

http://designauthority.org/

髪の毛自体が細く、伸びにくい、切れ毛が多い。毛根が弱々しく血流の悪さを感じさせられ、毛母細胞も弱くなっていそうな感じがあります。頭にさわってみると、予測通り頭皮がカチカチだったりする事が多いです。

これでは、生えるべき毛は生えず、毛が伸びるのも遅いはず。

毛の育毛は、血流がとても大事であって、おそらく硬い頭皮の下では、毛細血管の血流が滞っているはず。

そして大概、このようなかたは頭皮が黒かったりします。

汗や皮脂、汚れで、頭皮の地肌が黒ずんでいます。

なんとも、残念。。

数年後には、明らかに地肌が見えているだろうなと思わざるを得ません。

逆のパターンで、髪の毛量が多く、太くてしっかりしているにも関わらず、おでこの生え際から後退していく薄毛タイプ。いわゆるM字の薄毛の場合。

加齢で男性ホルモンの影響を強く受けている場合があります。

20代にも関わらず、どんどん後退していくM字の薄い部分を隠したがる、イケメン、、、、

神(髪)様はなんという仕打ちなのか。。

いわゆる薄毛、脱毛、髪の毛の生え際が後退してきて気になる方には、頭皮のマッサージをオススメします。

血管をしなやかに強くして、血流やリンパを流す事が重要なのです。

カチカチの頭皮では、毛細血管は滞る一方。

夜ベッドに入ったら、頭をゆっくりと手で揉んでみてください。

起きている時よりも横になっている時の方が効果的です。

一分でも一秒でも多く、頭皮を動かして頭をモミモミしてみてください。

強い力はいりませんし、時間も計らなくていいので、頭がじんわり温かくなってくるまでゆっくりゆっくり揉んでください。

とにかく続ける事が大事です。

数ヶ月後に、まず生えてくるのは産毛です。

なんだか小さい毛が生えてきたなぁと気づいた時は、しめたものです。

それは、毛母細胞が活性化している証拠なのです。

どんな高価な育毛剤よりも、マッサージに勝るものはナシ。

騙されたと思って、ぜひモミモミしてみてください。

肥満は病気の元である

ダイエットの必要性を身にしみて感じたのは、2013年に痛風が発症した時です。当時は、37歳でした。身長164センチで、80キロ超の体重でした。この時の、BMIは、30でした。標準BMIは、22とされていますから、明らかに肥満気味です。私は、この肥満気味の体重を軽視して、運動もせず、毎日メロンパンを食していたのが、痛風の原因と考えています。痛風が発症して、診て貰った内科の先生にも太り気味と言われました。

http://u-lysse.org/

もともと、会社の健康診断で2010年(34歳)頃から、尿酸値が10mg/dlを超えていました。尿酸値は、7mg/dlを超えると、痛風が発症するリスクが高まります。このまま放って置くと、痛風発症しますよ、運動して痩せましょうと産業医に警告を受けています。ですが、その警告を無視してメロンパンを止めることができませんでした。タイムマシンがあるなら、当時の自分を思い切り頭を叩きたいです。痩せましょうという産業医の警告を無視したおかげで、2013年に右足の親指に激痛が走ることになります。

それ以来、心を入れ替えて、メロンパンを毎日食べないようにしています。そして、アルカリイオン水と、葉酸を摂取するようになりました。そして、天気が良い日は、散歩するようにしています。やはり、太らない努力は、痛風の予防になるなと、遅まきながら実感しました。そして、現在は、70キロほどの体重です。とはいっても、164センチの標準体重より、まだ10キロ多いです。なので、緩やかに体重を落としていきたいと思います。ちなみに、BMIチェックで参考にしているサイトは、【HelC+】(https://www.health.ne.jp/bmi/)です。

絶対に痩せてやる!!

かつて私が試した事があるダイエット方法は、食事制限と筋トレです。あと毎日体重を測るというのも意識してやってみた事はありますが体重計に乗るのが怖くなって気がついたら乗らなくなっていました。(日に日に体重が増えていたのです笑)

骨盤ショーツギュギュギュの効果と口コミ!市販の店舗では購入可能?

食事制限も確か1週間も持たなかったですね。実践したのは若かりし学生時代だったのですが、何分食事と睡眠が大好きなものでごはんを制限するのはきつかったです。当時は陸上部に入っていたので練習終わりなんかはもうお構いなしに食べちゃっていました。

炭水化物を抜くとダイエット効果が期待出来ると言いますが、私にとって炭水化物を抜くなんてもはや論外です。だって、日本人の食事といえばやっぱり熱々のしろご飯とあったかいお味噌汁でしょ。豚汁があればなお最高!!

部活で筋トレは毎日のようにやってましたね。当時は大人になっても筋トレしたり走ったりトレーニングするぞーと思っていたのですが今となってはもう何もしなくなってしまいました(汗)学生時代に私が一番はまっていた筋トレは「3拍子スクワット」というものです。

「なんじゃ、そりゃ」と思われる方もいるかもしれませんが、おそらくほとんどの人が知っているかと思います。野球部の部員さんが1,2,3のリズムに合わせてやってる事が多いですね。体重計にこそ乗ってはいませんでしたがあの頃は少なからず運動をしていたので少しはダイエット出来ていたと思います。

最近、またはまり始めて、たまーに3拍子スクワットをやったりもするのですが、もう何年もやっていなかったので10回もしたら息が上がってしまいます。(いつまで続く事やら笑)運動前と運動後には適度なマッサージがおすすめです。お風呂の中で肩や腕や足を揉んだらとっても気持ちいいですよー。

あとは規則正しい生活もダイエットに効果があるという話を聞いた事がありますね。あなたは、1日で一番痩せやすいとされている時間帯って知っていますか?実は午前2時から4時の間が一番痩せやすいと言われているんです。なので2時から4時の間はしっかりと熟睡をして睡眠時間は7時間半とるのがダイエットには効果的なのでやってみて下さい。私もやってみます。

あ、そういえば過去にやった事のあるダイエットがもう1つありました。やった事があると言っても2,3回だけなのですが…。それは何かと言いますと、

1駅分歩くというダイエットです。1駅と言っても各駅停車の1駅分ではありません。新快速の1駅分なので各駅停車でいうと4駅分ぐらいありました。時間は、そうですね、2時間ぐらい歩いたかも。その時は友達と一緒にある意たのですが流石に長かったですね。次の日は筋肉痛で足がパンパンでした。

でもダイエットをする時には家族や友達と一緒にするというのもポイントだと思います。1人だとどうしても張り合いがなくなるというか、途中で「ま、いっか。」となって終わってしまいます。あくまで私の場合はですが。

やってみたいダイエットは2つあってスポーツジムとキックボクシングです。私は専門学校に通っていた時にスポーツ科のコースに入っていたのでスポーツジムでの授業が週に1回ありました。水泳やヨガにエアロビクスにマシーンを使ったトレーニング。ただで出来るならいいですけど、お金がかかりますもんね(泣)

モデルでハリウッド女優としても大人気のローラちゃんあなたも知ってますよね?私はローラちゃんが大好きなのですが実はローラちゃんもキックボクシングでダイエットをしているそうです。あんなにきれいでスラットしてて夢に向かって突き進んでいく女性に私もなりたいです。

キックボクシングはダイエット効果だけではなく、ストレス発散にもなるようなので一度やってみたいですね。ダイエットに大事なのは根気と継続。それからダイエットは自分との戦いであるとも思います。ダイエットも含め色んな事に挑戦して自分に自信を持てるような素敵な女性になりたいものです。目指せ!ローラ!!

急ぐのは結婚ではなくアンチエイジング!!!

近年晩婚化だの少子高齢化など世間は騒いでますが、個人的に結婚も子供も人の人生だから自由だし

今は幸せの在り方に結婚がすべてではないと思っている30歳を超えた私が言うのも説得力はないのだが…

1つだけ自信持って言えるのが、

『アンチエイジングだけは早くしろ!!!』です。

シロジャムを使った私の予想外の口コミを暴露…!効果なしで効かないという評判は本当?

10代から肌を焼き、濃い化粧をして、日焼け止め塗らず外を歩いていたツケが回ってきたのが24?25歳くらいの時でした。

働き始めると鏡でじっくり自分の顔を見る時間もなければ、化粧を直す程度で、写真はいつからかスマホアプリを使い始め、

自分の肌の質や老化を目にすることなく…いや、どこかで”まだ20代だから大丈夫”という根拠ない自信で安心していたのかもしれません。

フィルターも無い高画質のカメラで写真を撮ってもらう機会があり、

仕上がりを楽しみに見てみたら

初めてくすみというもの、シワ、ほうれい線というものを目のあたりにし、愕然とし、その場でカメラマンさんに修正をかけて仕上げてもらうという

なんとも情けない撮影会があった事今でも忘れません。

その際にメイクさんにすすめられたアンチエイジング化粧品などを使うようになり

『アンチエイジングは早い方が肌のためにはいいし、何もやってこなかったなら尚更早くやってみて』とのアドバイスをいただき

肌のケアに関して3.4回の工程をするようになりました。

小じわやほうれい線に関しては笑うので仕方ないとしても、くすみやハリなどは

30代になってからの方があるのでないかと見違えるようになりました。

今の方が周りに「肌きれいだね」と言われるようになったのが不思議でたまりません。

20代にもみられる事もあります。肌の質だけではなく、目に見える実感と直接言われる誉め言葉がメンタルをも良くしてくれるので

肌の質が若干今までと違う気がすると思ったそこのあなた!!

”気がするのではなく、違うのです!”

アンチエイジング始めるタイミングは早い方が絶対今後の結果になってくると思います。

まずは、婚活も恋愛も早め早めと言ってるより、肌のアンチエイジング始めてみてはいかがでしょうか?

ダイエットとは…

昔は(20代)太ったな~なんて思って少し気にしたら痩せていました。

30歳過ぎるとそんな甘い事じゃ痩せられなくなってきました。

自覚はしつつも他人に「太ったね」と言われないとスイッチが入らないのが私です。

(旦那に言われても何故かダメ)

そこで今回取り組んだダイエットは、

「無茶な事をしないダイエット」

でした。食生活の見直し、それと家でできる筋トレ

以上です。

ランニングしようとも思いましたよ。

おすすめの人気着圧レギンスを徹底比較

無理でした。笑

すぐに結果なんて求めないことにしたのです。

無理して、例えば、炭水化物抜きダイエットをしたとして、

一時的に痩せたとして、炭水化物食べたらまた戻りますよね。

そしたらまた炭水化物抜くの?

これは終わりがないんじゃないか?

と気付いてしまったのです。

気付くの遅いんですけどね。

毎日ずっと続けられる習慣を手に入れる事が

ダイエットなんじゃないかと思います。

食べちゃいけない物なんてものはなくって、

食べる量と質なんだと思います。

自分の心地良いお腹の加減があるはずなので

それがわかってしまえば大丈夫なはずです。

ちなみに私の主人はお腹いっぱいでも食べたい人で

食べれちゃう人です。

そして今太ってきてダイエット始めました。

1年後少しでも痩せてたらいいなと思いながら、

野菜たっぷり栄養満点ご飯を毎日作ろうと思います。

ダイエットは一生続くし身についてしまえば一生物なので

素敵な財産だと思います。